Wir wecken Dein Potenzial.
Lauf besser.

Dein Laufstil

Du bist wichtiger als Dein Schuh.

Die Analyse


Was unterscheidet den Laufpunkt Hamburg von anderen Laufanalysen?

Zuerst wird auf dem Laufband gelaufen – wir filmen dies aus vielen unterschiedlichen Positionen. Nebenbei wird durch unsere geschulten Physiotherapie-Augen analysiert und anschließend mit Dir gemeinsam angeschaut und besprochen.

Aber das ist noch nicht alles. Bei uns lernst Du zu spüren, wie es richtig „läuft“! Unsere Hände zeigen Deinem Gehirn, welche Muskelketten Du beim Laufen momentan benutzt und noch viel wichtiger: welche Du benutzen und in der Bewegung aktivieren solltest! Du bekommst von uns Dein individualisiertes Workout erstellt, das haargenau auf Dich und Deinen Laufstil abgestimmt ist!

Und das ist die Revolution!




Wer uns bereits vertraut?

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Zum Beispiel…

Nils Frommhold, Sechst-Platzierter bei der Ironman Weltmeisterschaft 2014 auf Hawaii und Sieger der Challenge Roth 2015.

Nils Frommhold auf Facebook hover background

Was die Presse über uns sagt

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Triathlon Training, #44 ⁄ 2014

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Dein Laufstil ist wie ein Fingerabdruck – einzigartig.

Der Ablauf

In 7 Schritten zum Erfolg.


Schritt 1:

Für die Laufanalyse packst Du bitte ein: Deine Trainings- und ggf. Wettkampfschuhe, Einlagen für Deine Schuhe (falls vorhanden und genutzt), eine eng anliegende kurze Laufhose sowie ein enges Top oder ein Sport-BH. Du solltest 15 Minuten schmerzfrei laufen können.



Schritt 2:

Wir sprechen über Deine Ziele und Wünsche. Anschließend führen wir einen physiotherapeutischen Basis-Check-Up durch.



Schritt 3:

Wir markieren auf Deinem Körper alle wichtigen anatomischen Punkte. Anschließend machst Du Dich auf dem Laufband warm.



Schritt 4:

Wir filmen Dich beim Laufen aus vielen unterschiedlichen Perspektiven. Dabei nur auf Deine Knie- oder Fußstellung zu achten, wäre zu wenig. Ein schlecht verheilter Schlüsselbeinbruch kann Ursache für eine unzureichende Stabilisierung des Knies sein.



Schritt 5:

Während Du läufst analysieren wir Deinen Laufstil. Anschließend schauen wir uns gemeinsam mit Dir Ihre einzelnen Laufphasen im Video an und zeigen Dir, was Top ist und wo Du noch Potenzial hast. Du verbesserst Deinen Laufstil nur, wenn Du ihn beim Training vor Deinem inneren Auge abrufen kannst.



Schritt 6:

Jetzt kann es losgehen! Wir zeigen Dir, basierend auf Deiner aktuellen Ausgangslage, haargenau auf Dich abgestimmte Übungen für Deine persönliche Bewegungsoptimierung. Dies wird fotografiert und im Anschluss von uns ausgearbeitet.



Schritt 7:

Du bekommst in den folgenden Tagen zwei Mails von uns. Die eine beinhaltet Dein persönliches Workout sowie alle wichtigen Informationen zu Deinem aktuellen Laufstil, wo sich Fehler eingeschlichen haben und was Du dagegen unternehmen sollest. So musst Du Dir die Übungen bei uns nicht alle merken. Die andere Mail ist ein Link zu Deinem Analyse-Video, das Du Dir herunterladen und immer wieder anschauen kannst.

Individuelles Workout hover background
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Auszug aus einem individuellen Workout

Sei schneller als die Schmerzen.

Die Kosten

Bewegungsoptimierung für 238 € inkl 19% MwSt.
Dauer: 90 Minuten

Inhalt:

  • Laufanalyse
  • Erarbeitung des Flexibilitäts-, Kraft- und Koordinationsprogrammes
  • Übungskatalog als PDF-Datei
  • Analyse-Video
Auf Wunsch: Überprüfung nach 3 Monaten für 119 € inkl 19% MwSt.
Dauer: 60 Minuten

Inhalt:

  • Erneute Laufanalyse
  • Abgleich mit Deiner alten Lauftechnik
  • Aktualisierung Deines Übungskataloges

 
Kostenlos: Ein Blick auf die Internetseiten unserer Partner
 
 

Nimm Kontakt auf.
Deine Spezialisten für Bewegungsoptimierung und Laufstilverbesserung.

Kontakt

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Unsere Kontaktdaten

040 - 349 84 884 oder 0176 - 726 36 182

mail@derlaufpunkt.de

Der Laufpunkt Hamburg
            
            Anna-Lena Anderson
            Sarah-Lena Anderson
            
            Osterstrasse 36-38
            20259 Hamburg